Как победить страх перед сценой?

Вы считаете себя творческой личностью, т.е. вы занимаетесь музыкой, любым из видов пения, пишите романы или стихи, в общем, занимаетесь чем-то требующим внимания окружающих людей. И если вы со своими талантами на ты, а вот с предоставлением трудов ваших интеллектуальных на суд общественности, у вас проблема, тогда эта статья как раз для вас! Свой творческий путь все мы когда-то начинали с преодоления страха перед публикой. В этом нет ничего постыдного и отдающего отсутствием каких-то способностей, нет, просто мы устроены таким образом, что когда на нас обращает внимание огромное или небольшое количество людей мы начинаем панически искать место, куда бы можно было спрятаться. И не важно, это штора, либо тёмный закуток внутри себя. К всеобщему счастью всё это лечится и от всех этих фобий можно избавиться!!! Итак, начнём:

 

1-й способ- все, что вы собираетесь придать огласке, лучше всего сначала отрепетировать перед зеркалом.

 

Это даст вам возможность взглянуть на себя как бы со стороны, на то, как вы говорите, на положение вашего тела, на жестикуляцию и т.д.

 

2-й способ - прочитайте или спойте ваши творения близким людям, родителям, братьям или сёстрам, лучшим друзьям. Благодаря их честности отношения к вам и ко всему, что вы делаете, вы получите самую трезвую оценку изложенного. В данном случае на слепую лесть даже и не рассчитывайте.

 

3-й способ – за несколько дней до выступления попробуйте исполнить всё там, где должен состояться ваш вечер. За это время вы привыкните к сцене, и она перестанет казаться вам, чем страшным и не достойным вас.

 

4-й способ – как бы там не обстояли дела с предыдущими пунктами, помните – вы это делаете для своего главного слушателя или зрителя и поэтому попытайтесь его представить. Просто закройте глаза, мысленно представьте данного человека и мысленно выступите перед ним, если вам за всё сделанное не стыдно тогда вперёд на большую сцену.

 

Творческих вам успехов !

Рейтинг@Mail.ru Партенры